Cosa sai dell’energia vitale?

Energia vitale… Forza vitale… Principio originario… Archè… Soffio vitale… Animus mundi…

Quella forza che dà la vita.

Se hai una vettura col pieno di benzina… non accade nulla finchè non dai una scintilla con il motorino di avviamento. Un corpo umano resta inanimato senza quel “qualcosa” che gli da la vita, e lo stesso un seme… senza quella “forza” non germoglia…

C’è quindi una forza vitale, una energia che sostiene la vita stessa.

Ci sono cibi portatori di vitalità e forza, e altri che sono nocivi all’esistenza, che tolgono e saccheggiano la nostra energia vitale.

Come abbiamo visto nelle riflessioni precedenti, la materia è “viva” e risponde alle sollecitazioni di pensieri o suoni o ambienti. Allo stesso modo, la materia è espressione e vettore di energia.

George Simoneton dedico 20 anni di studi e ricerche per classificare i cibi secondo la loro frequenza in angstrom. C’è una frequenza che esprime la vita e la salute (6200-700 ansgstrom) e che è compatibile con il nostro organismo. Individuò quindi i cibi “vivi e vitali” e quelli “morti”.

Tra i fattori che possiamo usare per orientarci c’è sicuramente la forza generatrice di alcuni alimenti: i semi, i chicchi, gli ortaggi… con le giuste condizioni sono in grado di dare vita a piante, a germogli… a comprova della forza vitale di cui sono carichi. Indubbiamente nutrirci di quei cibi apporta quella stessa energia alle nostre cellule.

La nostra scelta sia un atto di amore per la vita e il nostro corpo, e anche per il nostro pianeta, di cui siamo parte attiva e con le nostre scelte possiamo davvero sostenere la vita o ucciderla.

A cura di Laura Padovese

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L'articolo Cosa sai dell’energia vitale dei cibi? Io resto sana 7° puntata proviene da Biovita.

Cos’è la salute? Ci preoccupiamo di non ammalarci, di essere sani, di mantenerci in forma.

NON sempre siamo SENSIBILI: alcuni si pre-occupano, altri non ci pensano. Quando non stiamo bene ci si occupa o preoccupa di mantenersi in assenza di fastidi e malattie. In genere lo usiamo senza accorgercene e senza SPERIMENTARLO IN CHIAVE DIVERSA.

Come usi il corpo? il corpo è ben altro! Può essere:

… un ponte che ti rende accessibile la percezione di chi sei veramente.
… un tramite che ti consente di capire la tua vera essenza, chi sei davvero.
… è un trampolino per consentirti di entrare con tutto te stesso nel presente in cui ti trovi.

Per farlo hai bisogno di disporre delle energie fisiche, mentali, emozionali ed energetiche che il corpo può donarti e che puoi usare per entrare in contatto:

• Con il tuo sentire
• Con le tue emozioni
• Con le tue paure
• Con tutto quello che si muove nel tuo «database» (mente)

Il corpo ti offre quindi la possibilità di entrare in relazione con ciò che sei al di là del corpo.

Tu non sei il corpo! Le tradizioni di ogni tempo, dalle radici del nostro pensiero, in ogni cultura e anche oggi persino la scienza affermano che l’essere umano non è il suo corpo, che la materia è l’espressione più evidente di un qualcosa che la muove, che le dà vita, che la costituisce ma che Uomo è = corpo, mente e spirito (psychè, principio vitale, anima)

Non sei il corpo, dunque, ma puoi usarlo, e attraverso l’osservazione e la percezione di tutto ciò che in te si muove, puoi entrare in contatto con ciò che sei davvero e sperimentare lo stato naturale dell’essere.

• Sperimenta quel TE che sta osservando il corpo, percependo il respiro, osservando le stelle… sei tu
• Usa il corpo per entrare nel momento presente… toccarti, sfiorarti, respira, prendi contatto con le azioni che stai compiendo, …. Scegli tu ciò che meglio funziona per te
• Senti IL TUO ESSERE NEL PRESENTE… percepisci che tu sei lo schermo in cui entra un suono, una immagine, un pensiero… e questo man mano che accade ti rafforza nel percepire che tu non sei la tua storia, non sei il tuo corpo, non sei le tue azioni…. Sei altro…. E più ci stai immerso e attento più puoi VIVERLO
• Non devi chiuderti in una stanza o sederti su una sedia per esercitare la presenza… Solo devi desiderarlo, ricordartene e usare il corpo per entrare, attraverso la percezione del momento in cui ti trovi, nella relazione ed esperienza della tua vera natura
• La tua vita cambia!
• Per riuscirci ti servono chiarezza, leggerezza, lucidità, presenza, una mente quieta… e questo puoi averlo facilmente quando il tuo corpo è nutrito con cibi vitali, sani, appropriati per il suo terreno, quando lo preservi da inquinanti e da eccessi , quando gli permetti di esprimere la tua naturale forza ed energia… tutto questo ti aiuta.

Entra nella presenza, usa il corpo, tienilo sano, così ti può essere sempre più facile percepire la VERITA’ DI CIO’ CHE SEI e RICONOSCERE CIO’ CHE MEGLIO SOSTIENE la tua felicità.

Ora hai un motivo in più per occuparti del corpo: la tua stessa libertà e possibilità di percepire e sperimentare il tuo essere vero e autentico.

A cura di Laura Padovese

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L'articolo Perchè prendersi cura del corpo? Io resto sana 6° puntata proviene da Biovita.

E tu che ruolo hai?
Il sistema politico-economico perfetto esiste! Il corpo ne è un chiaro concreto esempio.

Ci sono più di 100 mila miliardi di cellule (!) nel corpo umano. Ognuna di loro è differente per funzione, forma e ciclo vitale. Qualcuna viaggia sola, altre si organizzano per funzione o in gruppi a costituire apparati, sistemi… abbiamo le cellule tesoriere, quelle addette alla logistica, allo stoccaggio, alla difesa, alla distribuzione delle risorse…. Abbiamo le cellule ingegneri o carpentieri o spazzini…

Ognuna di esse partecipa, con il proprio obiettivo e nella espressione della propria unicità e caratteristica, al successo di un intento comune: la vita dell’organismo di cui sono parte.

Meraviglioso, non trovi!? Possibile.

Un intento comune condiviso consente una relazione armonica tra ognuna di esse a tutela della stessa vita.

Il fegato non si sente più saggio, un intestino non pensa di essere il più importante, un polmone non si tiene per sé l’aria che respira…

E’ possibile, semplicemente.

Sulla terra ci sono circa 8 miliardi di esseri umani. Usando la stessa immagine potremmo pensare di essere tutti come cellule di un unico grande organismo: madre terra.

E così è. Al pari di quanto accade nel corpo, ogni singolo evento che riguarda la più piccola cellula, genera un impatto e una attivazione di tutto il sistema.

In questa visione, prova a chiederti: qual è il mio ruolo?

TU puoi davvero creare un mondo al servizio della vita, dell’uomo e della sua natura. Come parte di un unico un organismo, stessa cosa.

Se ti fermi un solo istante a pensare ali effetti di ogni tuo più piccolo gesto e scelta…è impressionante quanto puoi fare!!

• Con le tue scelte quotidiane
• Chiedendoti da dove arriva quello che metti nel piatto
• Tipologia di allevamento/coltivazione
• Leggendo le etichette: Conservanti? Coloranti? Pesticidi?
• Assicurandoti la qualità che ti serve: Integro? Di stagione?

Puoi ridurre l’inquinamento per il pianeta, ridurre i rischi di dover assumere un giorno dei farmaci per compensare i danni generati dal cibo iadeguato, l’aria che respiri, l’acqua che bevi.

E cosa succede alla tua vita se ti guardi intorno con la consapevolezza che tutto ciò che vedi, e tutti colori che vedi sono, insieme a te, parte di un unico? Non credi possa essere un fattore, IL fattore per generare dei cambiamenti efficaci e armonici a tutto campo nella tua vita?

Serve armonizzarsi con l’Intento che la Natura e la Sapienza che è in noi conosce bene… e quindi significa fare il meglio per:

1. Nutrire il corpo nel modo più+ opportuno e salubre per lui
2. Fare le scelte migliori per la salute della terra
3. Realizzare pienamente il nostro ruolo in questo grande organismo di cui siamo parte con piena armonia di ciò che siamo e che possiamo e vogliamo fare insieme, a beneficio reale di tutto e di tutti.

Può essere davvero tutto semplice… dipende da dove si appoggia il tuo sguardo, da quali obiettivi e scopi serve la tua mente… pensaci.

A cura di Laura Padovese

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L'articolo Il nostro corpo, sistema politico-economico perfetto – Io resto sana 5° puntata proviene da Biovita.

Oggi vorrei condividere una nuova riflessione sulla nostra reale possibilità di scegliere il meglio per noi.

Siamo spettatori o protagonisti rispetto a tutto quello che viviamo?

Il nostro cervello si abitua a tutto. Smette persino di vedere ciò che incontra frequentemente o quotidianamente… non si vedono più i cartelli, gli oggetti, persino persone e luoghi.
Il cervello assegna facilmente etichette a tutto ciò con cui entra in relazione e la ripetizione del segnale conferisce un “già visto” che automaticamente toglie la meraviglia, persino quella di essere vivi.

Lo abbiamo provato tutti.

Ci abituiamo a tutto e riconosciamo il valore di un oggetto quando si rompe, di un affetto quando ci viene tolto, di un luogo quando ci viene precluso… forse in questo periodo abbiamo ritrovato il gusto e il contatto con qualcosa cui non davamo più spazio nella vita.

Il nostro cervello è anche ingordo, noi lo siamo, costantemente in ricerca di novità e stimoli.
Anche nel campo alimentare l’industria cerca di rispondere ai nostri capricci: nuovi stimoli, novità, sorprese: sono i nostri desideri che generano l’offerta commerciale industriale e la sua fantasia creativa.

Siamo noi in un certo senso che spingiamo alla manipolazione, raffinazione, colorazione… dei cibi.

Principalmente (1) cerchiamo le novità oppure (2) vogliamo avere sempre a disposizione i nostri cibi preferiti.
Mamma natura offre i pomodori in estate, e noi li cerchiamo anche in inverno! È una sciocchezza. Che ha conseguenze, sia per il nostro organismo che per la terra e le coltivazioni, i trasporti, l’inquinamento.

Se ci ricordassimo di essere parte della natura, dovremmo riconoscere che ci sono elementi e forze mosse da una saggezza superiore alla nostra. Infatti, il pomodoro ha, come altri ortaggi e frutti tipicamente estivi, la capacità di raffrescare il nostro organismo, di idratare in un periodo o in un luogo in cui il corpo è esposto a temperature elevate. In inverno il nostro corpo non necessita di essere raffreddato e il potere termico del pomodoro è indipendente dalla temperatura in cui lo assumiamo.

Quanto è importante, dunque, la nostra scelta quotidiana?!

Pensate ad esempio alla massiccia offerta di prodotti integrali degli ultimi anni: è una risposta a una ricerca di qualità e integralità che si è stata condivisa da sempre più persone e che, diffondendosi, ha generato l’offerta dell’industria che ora fornisce prodotti integrali in tutti i modi, più o meno di qualità.

Con le nostre scelte quotidiane noi determiniamo il comportamento dell’industria e l’impatto correlato sul nostro pianeta. Quello che mettiamo nel carrello ha un effetto per la nostra Madre Terra oltre che per noi stessi.

1. Rendersi conto del pilota automatico
2. Uscire dalla nebbia dell’abitudine
3. Rinnovare la meraviglia

Non abbiamo bisogno di essere stimolati dalla fantasia industriale… non c’è limite alle performance, alla velocità, alla creatività: non tutto è benefico o privo di conseguenze.

Torniamo a guardare con occhi nuovi. Chiediamoci cosa è davvero importante!

Guarda la natura… è sempre diversa: un fiore che sboccia, un seme che germoglia, un albero nato da un seme… guarda il tuo corpo, sentilo, accarezzalo … respira… entra in contatto con quel luogo profondo.. non po’ non catturarti la meraviglia del miracolo che accade in ogni istante e che non è mai uguale!

Sono uguali a sé stesse le foto che richiami nella mente, ma non ciò che guardi.

“se nomini quel passero sul ramo che cinguetta, smetti di vederlo… se togli il nome e le etichette, allora puoi aprirti alla meraviglia che in quel momento sta accadendo…” (Jiddu Khrishnamurti)

Ritrova il gusto delle cose semplici, lascia spazio alla meraviglia nella tua vita, nelle tue relazioni…

Togliamo i veli dai nostri occhi e dalla nostra mente.

A cura di Laura Padovese

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L'articolo Spettatori o protagonisti? – Io resto sana/o 4° puntata proviene da Biovita.

Oggi vorrei condividere una riflessione che riguarda il nostro corpo.

Il miracolo della vita, di cui siamo espressione concreta, è un fatto concreto, che ritroviamo proprio nel nostro organismo.

Ho già parlato di come, da una cellula che prende vita dall’incontro tra uovo e spermatozoo, attraverso una serie di processi estranei alla volontà o al controllo dell’uomo, si costituisce l’organismo: un complesso insieme di cellule, apparati e sistemi con una funzione univoca = la nostra vita.

Ora proviamo a cambiare prospettiva, partiamo dal corpo e scendiamo sempre più nel dettaglio microscopico fino alla cellula, all’atomo…la scienza moderna è arrivata all’individuazione del quantum, ultimo confine tra materia e energia. La scienza più evoluta fino ad ora dimostra che la materia che ci appare è, in vero, espressione di energia concentrata, ed essa reagisce a seconda dello stato d’animo dell’osservatore (Niels Bohr, fisico, premio nobel 1922). Del resto, anche la famosa equazione di Albert Einstein: m=ec² esprimeva lo stesso concetto: la materia che vediamo è energia compressa.

Anche I sorprendenti studi di Masaru Emoto (Il miracolo dell’acqua) ci mostrano senza alcun dubbio come pensieri, suoni o emozioni possano agire direttamente su tutti i processi del nostro corpo. In particolare, gli studi di Emoto provano come i cristalli dell’acqua si modificano nel loro aspetto a seconda della informazione (pensiero, suono, scritto) cui vengono esposti. Guardate i suoi studi: sono stupefacenti.

Se quindi i pensieri modificano i cristalli di acqua… noi siamo costituiti da acqua… tutte le nostre cellule quindi si modificano nel loro stato (armonico-disarmonico) in base ai nostri pensieri.

Quindi i nostri stessi pensieri condizionano il nostro stato di salute!

Anche il biologo molecolare Bruce Lipton dimostra in maniera inoppugnabile, insieme ad altri scienziati e ricercatori nel campo della biologia cellulare e della fisica quantistica, che l’ambiente e i pensieri attivano effetti biochimici che influenzano tutte le cellule del nostro corpo e, ovviamente, le loro funzioni.

Egli dimostra che non sono i geni, non è il patrimonio genetico a determinare la nostra vita e la nostra salute. (cfr Epigenetica)

Tutto questo costituisce una rivoluzione scientifica straordinaria > Sapere che non siamo “vittime” dei ns geni significa che siamo diretti responsabili della ns salute sul piano fisico e psichico.

Diventa quindi fondamentale garantirsi un ambiente che sostenga la salute (Cibo+Pensieri).

Eliminare la passività = Per sostenere i ritmi di una vita sempre più frenetica, abbiamo lasciato spazio a:

• Cibi pronti, processati e preparati industrialmente
• Pranzi fugaci se non inesistenti
• Orari inadeguati ai ritmi biologici
• Esternalizzare ciò che è concreto, manuale…

Ci siamo via via ALLONTANATI DAL CORPO, DAL SENTIRE, DAL GUSTARE, DALLO STARE…

Riprendi il contatto con le azioni minime: lavare una insalata può offrirti un’occasione per stare nel corpo e in relazione con quello che sarà il tuo cibo.

Cosa succede se inserisci una passeggiata, l‘ascolto di una musica, un tempo vuoto, anche breve, nella giornata?

Crea spazio per stare con il Silenzio. Stai li, con lui, senza obiettivi, senza azioni… comincerai a sentirti, a sentire il respiro, a percepire il corpo, la tua stessa presenza e aprirti ad un sentire più profondo.

1. Sviluppare una vigilanza verso i propri pensieri e azioni
2. Disinserire il pilota automatico
3. Addestrarsi a fare le scelte migliori nel rispetto delle peculiari esigenze del proprio corpo e della propria serenità

Scegliamo dunque con responsabile autonomia e piena libertà il meglio per noi e per la nostra salute.

Ne parleremo ancora meglio nei prossimi video, grazie.

A cura di Laura Padovese

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L'articolo Ambiente e cellule – Io resto sana/o proviene da Biovita.

Conosci il tuo terreno?

C’è un’ intelligenza che difende e governa la vita e che presiede tutte le attività necessarie a mantenerci in salute per mezzo anche del nostro sistema immunitario.

La ns vita si realizza e si esprime in un dialogo continuo tra ambiente interno ed esterno.

Ambiente interno è l’insieme dei processi di corpo-mente-animo e le loro relazioni, effetti e influenze reciproche: lo stato dei ns organi, muscoli, e anche dei ns pensieri, desideri, emozioni, ciò che mangiamo o beviamo…

Ambiente esterno è ciò che appare all’esterno e quindi luoghi, o elementi come aria, acqua o persone.
Siamo esposti a uno scambio continuo tra ambiente interno e esterno: l’aria che prima è fuori nel respiro si porta dentro, l’incontro che facciamo e che prima non c’era ci lascia un senso di piacere o di tensione, il cibo che introduciamo nel corpo, etc..

Si svolge dunque un dialogo continuo che in ogni istante crea effetti nell’organismo.

Il corpo è il TERRENO che assorbe ed esprime i risultati di questa continua relazione.

Tu ne percepisci gli effetti più macroscopici (il mal di stomaco quando non digerisci un cibo o una situazione -il battito cardiaco alterato quando ti arrabbi, il rilassamento che provi tra amici o quando ti gusti un bicchiere di vino) e non percepisci quelli più sottili che comunque accadono e che il corpo integra.

Le risposte della nostra intelligenza non sono mai uguali, ma sono orientate da una spinta EVOLUZIONISTICA: un altro fattore, questo, per cui dovremmo fidarci dell’intelligenza che ci sostiene che riesce a essere sempre nuova e aggiornata.

Come darle modo di agire?
La prima cosa da fare è “primum nihil nocere”, principio ippocratico che ben si addice non solo in campo medico ma alla nostra stessa cura. Noi siamo i primi medici di noi stessi.

Il nostro corpo assorbe TUTTO!

C’è una DIFFERENZA tra corpo e autovettura, tra cibo e benzina.

Nell’auto = aspirazione compressione scoppio scarico = La benzina NON ENTRA nei circuiti del motore
Nel corpo = immissione, digestione, assorbimento, eliminazione = ciò che ingeriamo entra a fare parte delle cellule del corpo: tessuti, molecole, sangue, muscoli, riserve, grassi, pelle, capelli, denti, ossa….

Quindi se il cibo diventa il corpo e lo costituisce, occorre prendere in mano con responsabilità la cura di noi stessi e della nostra salute.

1. TOGLIERE /RIDURRE ciò che inquina il terreno/corpo, che lo avvelena, che lo aggredisce.
2. SCEGLIERE cibi più vicini alla nostra NATURA, SEMPLICI, con pochi ingredienti, meno raffinati possibile, portatori di ENERGIA VITALE…
3. SCEGLIERE azioni benefiche generatrici di rilassamento, pace, equilibrio.

Un corpo saturo di tossine, con cellule poco ossigenate e abituato ad assumere cibi di scarsa qualità farà più fatica a mantenersi sano.

Anche un corpo sollecitato costantemente da paura, da tensioni, da preoccupazioni, … vedremo meglio come le emozioni e in pensieri si trasformano in molecole chimiche, in ormoni, che hanno effetti sul corpo tanto quanto può averne un cibo inadeguato.

Fai attenzione quindi al tuo ambiente interno e a quello esterno: riconosci ciò che ti fa bene e ciò che ti nuoce. Siamo in primavera, è il momento giusto per tagliare abitudini, relazioni, nutrimenti e esposizioni che danneggiano organismo, serenità e salute.

Ne parleremo ancora meglio nei prossimi video, grazie.

A cura di Laura Padovese

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L'articolo Intelligenza del corpo, sistema immunitario e terreno… #iorestosana.o proviene da Biovita.

Un’alimentazione sana per stare meglio

Conosci l’intelligenza del tuo corpo? Conosci le risorse del tuo corpo?
TI FIDI DEL TUO CORPO?

C’è un’intelligenza che ti ha creato, che tramite un uovo e uno spermatozoo ha dato vita, diretto, coordinato e realizzato il miracolo che sei. Un’intelligenza che ha stabilito il ruolo di ogni singola cellula e le sue funzioni… Organizzandole in un organismo unico che ha la funzione di tenerti in vita, in salute, in forza.

Il nostro organismo, nella sua unità di corpo, mente e animo, esprime e agisce, nella costante relazione tra mondo interno ed esterno, i risultati di questa intelligenza e saggezza profonda. Saggezza che presiede a tutte le risposte del corpo, alle sue reazioni.

Prendiamo due piante.

Alla prima garantiamo i requisiti a lei più adatti: tipo di terra, nutrimento, esposizione al sole… crescerà sana, forte e resistente agli attacchi di infestanti.

La seconda, in un terreno misto, con nutrienti carenti, esposta e tossicità varie… non avrà la forza sufficiente per difendersi, resterà più vulnerabile e si ammalerà molto facilmente.

Esponiamole contemporaneamente a un attacco di parassiti… con molta probabilità la seconda morirà e la prima potrebbe uscirne ancora sana, magari indebolita ma viva.

Vuol dire che ci sono requisiti che sostengono la forza vitale in una pianta e altri che la indeboliscono.

Cos’è la forza vitale? Forza…vitale… forza che esprime vita, che difende la vita!
BANALE? No, non lo è per niente.

Pensate ai vostri corpi. La forza vitale è garantita dal sistema immunitario.

Il SISTEMA IMMUNITARIO: ecco che ritroviamo quella intelligenza… che è in relazione diretta con tutto ciò che serve al nostro corpo per preservarsi dai pericoli e mantenersi in salute.

Ci siamo abituati alle malattie… NON E’ NORMALE!!

Pensiamo all’esperimento della rana di Chomsky.
“Immaginate un pentolone pieno d’acqua fredda nel quale nuota tranquillamente una rana. Il fuoco è acceso sotto la pentola, l’acqua si riscalda pian piano. Presto diventa tiepida. La rana la trova piuttosto gradevole e continua a nuotare. La temperatura sale. Adesso l’acqua è calda. Un po’ più di quanto la rana non apprezzi. Si stanca un po’, tuttavia non si spaventa. L’acqua adesso è davvero troppo calda. La rana la trova molto sgradevole, ma si è indebolita, non ha la forza di reagire. Allora sopporta e non fa nulla. Intanto la temperatura sale ancora, fino al momento in cui la rana finisce – semplicemente – morta bollita. Se la stessa rana fosse stata immersa direttamente nell’acqua a 50° avrebbe dato un forte colpo di zampa, sarebbe balzata subito fuori dal pentolone.”

Togliere ciò che indebolisce il corpo, è la chiave per sostenere la forza, la vitalità, la salute del nostro corpo.
Negli ultimi decenni di abusi industriali abbiamo abituato noi stessi e il corpo a sollecitazioni esterne nocive per la nostra salute. Non pensiamo solo all’inquinamento, ma a tutti i veleni che abbiamo introdotto nel corpo, volenti o nolenti, senzienti o inconsapevoli.
Tutto questo ci ha indeboliti e ci rende più vulnerabili agli attacchi.

Conosci gli effetti nefasti di alcuni cibi nel corpo? E gli effetti di alcune combinazioni?
La dieta è la variabile più potente nell’influenzare, nel bene e nel male, lo stato di salute (Food, nutrition, physical activity and the prevention of cancer a global prospective; WCRF 2007)

Lasciamo fare al nostro corpo, al nostro sistema immunitario, che è più intelligente di noi, ha millenni di storia evoluzionistica alle spalle, ma soprattutto diamogli le condizioni perché possa operare!

Io resto sana, e mi fido del mio corpo.

Continua a seguirmi, alla prossima!

A cura di Laura Padovese

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